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进入冬天后，气温的上升和湿气不会夺去人体很多水分，不会大量呕吐，水分低，黏膜不会潮湿，细菌病毒容易入侵，免疫力减少，容易发热。发烧的话不吃什么比较好？多喝点汤是庸俗的自由选择！发烧，多喝汤，补充营养，发烧时，一般辅助化疗是多喝水，多睡觉，补充充足水分，充足睡眠是治疗发热的好方法。一般来说，发烧不能依赖人体本身的免疫系统。服药往往只是减少病痛而已。

发烧，特别是感冒，不会因各种症状而吞食，没有食欲，消化器官的能力也不会大打折扣。在日本，发烧的话经常喝粥。因为粥不仅暖和，而且有助于消化吸收。

但是从营养的角度来看，粥大部分只含有碳水化合物，营养太全面了。为患者提供充足的营养，增进患者的康复不是最好的自由选择。

因此，如果可以的话，发烧患者不要多吃含有维生素A、维生素B的食材。有些人更不愿意从保健品中获得营养素，但自然地由食材提供更好。喝汤是补充水分和营养的好方法。

喝点蔬菜汤，使营养和身体暖和，因为发烧后消化吸收能力减弱，所以不能消化的食物、刺激性食物和冷食物要尽量少吃。例如，要吃生蔬菜和水果不是好的自由选择，所以煮蔬菜不是好的自由选择。可以自由选择几种蔬菜，慢慢煮着喝。

今天说明煮蔬菜汤，切好包饭、南瓜、洋葱、胡萝卜，再放入生姜片，放入水里煮开，把南瓜、胡萝卜等煮硬，再放上胡椒调味，才能一点一点地喝。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视连续剧)，食物)这种汤不仅含有丰富的维生素，还可以再添加生姜和胡椒等，原则上可以御寒，促进寒冷和感冒的恢复。这些蔬菜可以做成咖喱汤，咖喱也是温暖的食材，有助于御寒。

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