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当心这些食物让你“越吃越黑”

 


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本文摘要:美白是女性最受尊重的部分,很多女性除了美白产品,也不会吃一些有美白效果的食物。

美白是女性最受尊重的部分,很多女性除了美白产品,也不会吃一些有美白效果的食物。很多人会指出,不吃不含维生素C的食物有美白效果,但并不是每一种不含维生素C的食物本来就不含维生素C,有些食物不吃可能会变红。夏天美白是女生的头等大事。

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但是很多女生有一个误区:不是所有不含维生素C的食物都有美白效果,只是果蔬分为光敏型和非光敏型。如果忽略了区别,越不吃越白。2020-03-11流行的食物告诉你几种食物,如果你不吃,它们会变得更白。

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1.深色食物深色食物也是你应该注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物。使黑色素更容易排泄,还可以减少内脏支出。同时,你应该少吃深色食物,少喝饮料,如浓茶、饼干、咖啡和巧克力。

深色食品还包括紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食。以及肉类如乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。另外还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、香菇、黑木耳等等。


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